برچسب: خواب منظم
اینکه خواب و میزان کار و فعالیت دو مسئله مهم... حد کار می کنید و کم می خوابید گاهی پیدا... نمی خوابید خوابیدن فقط استراحت کردن نیست وقتی که شما... شب در خواب هستید خیلی اتفاقات در درون شما رخ...
کد خبر: ۲۳۰۰۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۶
نداشتن خواب کافی روی سلامتی اثرگذار است همراه ما باشید... در این مقاله به دلایلِ اهمیت خواب خوب و راه... های خوب خوابیدن در شب می پردازیم ...
به گزارش « شیعه نیوز» بسیاری از ما خواب کافی... نداریم صبح زود از خواب بیدار می شویم تا بچه... یا ارائه ی گزارش های روزانه بنابراین دیروقت به رختخواب... است که نمی توانیم یک خواب خوب داشته باشیم به...
کد خبر: ۲۲۸۹۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۳
می آورد انعطاف پذیر باشید چگونه کودک خود را بخوابانیم... با آن مواجهند چگونه خواباندن آنها است با تنظیم یک... برنامه یا عادت خواب مناسب هم والدین راحت تر خواهند... بود و هم کودک با مقاومت کمتری به رختخواب خواهدرفت...
کد خبر: ۲۲۸۳۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۷
تحقیقات جدید نشان می دهد که افراد با داشتن خواب... منظم می توانند بدن خود را در برابر ویروس کرونا...
که خوابیدن راهکاری مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن است... در تنظیم فعالیت های داخل بدنی و توانایی خوابیدن شان... اختلال خواب می تواند سلامتی سیستم ایمنی بدن را به... چه ارتباطی بین سیستم ایمنی بدن و خوابیدن وجود دارد...
کد خبر: ۲۲۶۳۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۸
شب به اندازه کافی بخوابید از مهم ترین موارد پیشگیری... و درمان ویروس کرونا می توان به استراحت منظم و... خواب کافی اشاره کرد زیرا خواب با میزان استرس و... استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن خواب منظم و مناسب...
کد خبر: ۲۲۶۲۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۸
همچنین خواب منظم در طب سنتی اهمیت بسیاری دارد زیرا... خواب در به وجود آمدن بیماری های پوستی نقش موثری... دارد خوابیدن در 3 زمان باعث ایجاد لک و تیره... شدن پوست می شود خواب بعد از طلوع صبح خوابیدن...
کد خبر: ۲۲۵۲۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۹
یا اتفاقات مهم از این قبیل نتواند بخوابد در چنین... شرایطی هرچقدر بیشتر تلاش کنیم که ریلکس کرده و خوابمان... که از وقت خواب باارزشمان از دست می دهیم دست... یافتن به این خواب برایمان یک رویا می شود ...
به گزارش « شیعه نیوز» خوب شاید خواب خوب شب... انجام آن موفق شوید خواب است و رابطه جنسی اگر... به این فکر به رختخواب بروید که باید کاری انجام... دیگر اجازه خوابیدن به شما نخواهد داد بنابراین رویکرد بهتر...
کد خبر: ۲۲۴۱۲۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
خوب خوابیدن به اندازه کافی ورزش کردن منظم و سیگار... و به طور منظم نزد پزشک چشم ها را معاینه... کاهش تدریجی بینایی مرتبط با افزایش سن کمک کند خوابیدن... شما می تواند به راحتی کشیده و خشک شود خواب...
کد خبر: ۲۲۳۲۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
مطالعات محققان استرالیایی نشان می دهد؛
طبق نتایج یک مطالعه جدید زود خوابیدن و پیروی از... یک روند خواب منظم به کاهش ریسک چاقی و اضافه...
نتایج نشان داد کودکانی که همواره دیروقت به رختخواب می... رفتند در مقایسه با کودکانی که همیشه زود می خوابیدند... روبرو بودند این یافته ها بر اهمیت فواید زود خوابیدن... با اینکه می دانیم زود به رختخواب فرستادن کودکان در...
کد خبر: ۲۲۳۰۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۳
عصبی بودن را تقویت کرده و موجب بی خوابی شوند... کند که در تقویت احساس خوب نقش دارند خوب بخوابید... هرچه بیشتر اضطراب داشته باشید کمتر می خوابید و کمتر... خوابیدن نیز اضطراب بیشتر را به همراه دارد دنبال کردن...
کد خبر: ۲۲۱۲۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۹
خواب منظمی ندارند دو برابر سایر افراد با خطر ابتلا...
روز را به خوابیدن اختصاص نمی دهند خود را دو... خواب افراد در طول شبانه روز باید مشخص باشد و... خواب کوتاه مدت خطراتی مانند ابتلا به دیابت را به... همراه می آورد و خواب طولانی مدت و بیش از...
کد خبر: ۲۱۸۴۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۳
باعث مختل شدن خواب شما می شوند ...
رفتن به رختخواب بیشتر از ۳۰ دقیقه طول می کشد... تا خواب تان ببرد یا اگر نیمه های شب از... خواب بیدار می شوید و بیشتر از ۲۰ دقیقه بیدار... می مانید باید کیفیت خواب تان را بالا ببرید بهترین...
کد خبر: ۲۱۵۰۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۲
خوابیدن به پشت خواب ناکافی یا زیاد خوابیدن زیاد نمک... برد برای رفع پف چشم ها خوابیدن کافی درمان آلرژی... ها خوابیدن روی ۲ بالش پرهیز از خوردن نمک و... پُف کردن چشم ها خواب منظم داشته باشید نه تنها...
کد خبر: ۲۱۳۷۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۹
از دنبال کردن ایده های نو نترسید خواب منظم داشته... باشید اهمیت اساسی دارد که برنامه خواب منظمی داشته باشید... هشت ساعت خواب در طول شبانه روز پویایی مغز شما... بگیریم که یک خواب منظم باید ساعت شروع و اتمام...
کد خبر: ۲۱۱۵۲۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۶
نتایج یک بررسی تازه نشان می دهد زمان دقیق خواب...
۱۸ ساله به زمان خواب دقیق نیاز دارند محققان باور... دارند خواب برای رشد ذهنی و جسمی نوجوانان بسیار حیاتی... انجام شده به اهمیت زمان خواب دقیق پرداخته است کارشناسان... استفاده از صفحه نمایش قبل از خواب اجرا نمی کنند...
کد خبر: ۲۱۱۰۵۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۱۲
که فرد برنامه غذایی فعالیت بدنی و خواب منظم تری... و خواب نامنظم دارند این عادات در طولانی مدت بیماری...
کد خبر: ۲۰۹۷۴۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۰۵
می شود و وقتی بیمار در رختخواب است یا وقتی... در حال خوابیدن است رایج است بیشتر مبتلایان بهبود می... کلاین-لوین هم شناخته می شود باعث خواب بسیار زیاد در... پانزده تا بیست و یک ساعت در روز می خوابند...
کد خبر: ۲۰۰۳۹۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۲۳
کارشناسان خواب دریافته اند طول مدت چُرتی که می زنید... چیز به سیکل خواب تان برمی گردد ...
روزتان را ادامه دهید کارشناسان خواب دریافته اند طول مدت... می کنید دارد همه چیز به سیکل خواب تان برمی... کوتاه چُرت بزنید کارشناسان خواب دریافته اند که طول مدت... می کنید دارد همه چیز به سیکل خواب تان برمی...
کد خبر: ۱۹۹۶۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۷/۱۴
کارشناسان می گویند خواب با کیفیت می تواند مانند تمرینات...
خاصی است که پایبندی به آن ها قبل از خواب... می تواند کاهش وزن به دنبال داشته باشد خوابیدن در... اتاق سرد نگه داشتن دمای اتاق خواب در حدود ۱۸... سرد می خوابید بدن تان برای حفظ گرمای خود شروع...
کد خبر: ۱۹۶۶۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۲۴
کیفیت خواب شکر سنگین و چربی های ترانس مواد بسته... بندی شده منجر به اختلال خواب می شود قند افزوده... خون و عدم خواب مناسب خواهد شد غذا های چرب... تشویق خواب منظم هستند را مختل می کند افزایش وزن...
کد خبر: ۱۹۴۴۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۰۶/۰۴
