برچسب: خواب منظم
متخصص روانپزشک کودک و نوجوان گفت نبود خواب منظم در...
به گزارش « شیعه نیوز» مهشید رابطیان اظهار داشت خواب... عملی آنان را زمانی که با کمبود خواب مواجه می... کودک و نوجوان گفت فقدان خواب در کودکان و نوجوانان... دارای مشکلات خواب هستند بلکه به سختی به خواب می...
کد خبر: ۲۳۵۶۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۹
آثار منفی استرس بر بدن داشته باشد خواب خوب شبانه... خواب خوب شبانه برای سلامت و بهزیستی انسان ضروری است... خواب خوب به پیشگیری از بیماری ها مشکلات و شرایط... مرتبط با کمبود خواب کمک می کند عامل کلیدی دنبال...
کد خبر: ۲۳۴۹۹۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۲
رژیم غذایی یا روتین خواب فرد رخ می دهند با... خواب فرد تاثیرگذار بوده و موجب احساس خستگی در طول... روز شوند همچنین خواب آلودگی می تواند یکی از عوارض... نور یا صدا - بی خوابی - تحریک پذیری -...
کد خبر: ۲۳۴۸۷۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۵/۱۱
خواب نوجوانان معمولا نامنظم تر از خواب بزرگسالان و کودکان...
چرخه خواب آنها تاثیر میگذارد شما می توانید با مطالعه... تا بتوانند کیفیت خواب خود را به منظور ارتقاء عملکرد... تحصیلی مدیریت استرس و ایجاد عادات سالم خواب که تا... و مشکل از خواب بیدار می شوند تأثیر کم خوابی...
کد خبر: ۲۳۳۱۰۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۲۴
تخمه کدو انگور زغال اخته و خواب منظم خواب کافی... و منظم نه تنها اثر مستقیم روی حافظه دارد بلکه... انجام منظم و دقیق کار ها در عین سرحالی جسمی...
کد خبر: ۲۳۲۴۴۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۸
عادات خواب ما روی سلامت جسم و روح ما اثر... می گذارد خواب زیاد در مواردی موجب افسردگی می شود...
به گزارش « شیعه نیوز» زمان زیادی را در رختخواب... می گذرانید مراقب سلامتی خودتان باشید استاندارد خواب مفید برای... بزرگسالان هشت ساعت است تحقیقات بنیاد ملی خواب نشان داده... است که برای بزرگسالان بین ۱۸ تا ۶۴ سال خواب...
کد خبر: ۲۳۲۱۳۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۵
مرتبط با چینش منظم اشیا و یا اسباب بازی هایی... ترتیب دهید یک برنامه خواب منظم و آرامش بخش برای... کنید یک تا دو ساعت قبل از خواب یک میان... می تواند به خوبی کودک را برای خواب آماده کند...
کد خبر: ۲۳۱۷۸۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۴/۱۱
اینکه خواب و میزان کار و فعالیت دو مسئله مهم... حد کار می کنید و کم می خوابید گاهی پیدا... نمی خوابید خوابیدن فقط استراحت کردن نیست وقتی که شما... شب در خواب هستید خیلی اتفاقات در درون شما رخ...
کد خبر: ۲۳۰۰۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۲۶
نداشتن خواب کافی روی سلامتی اثرگذار است همراه ما باشید... در این مقاله به دلایلِ اهمیت خواب خوب و راه... های خوب خوابیدن در شب می پردازیم ...
به گزارش « شیعه نیوز» بسیاری از ما خواب کافی... نداریم صبح زود از خواب بیدار می شویم تا بچه... یا ارائه ی گزارش های روزانه بنابراین دیروقت به رختخواب... است که نمی توانیم یک خواب خوب داشته باشیم به...
کد خبر: ۲۲۸۹۰۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۱۳
می آورد انعطاف پذیر باشید چگونه کودک خود را بخوابانیم... با آن مواجهند چگونه خواباندن آنها است با تنظیم یک... برنامه یا عادت خواب مناسب هم والدین راحت تر خواهند... بود و هم کودک با مقاومت کمتری به رختخواب خواهدرفت...
کد خبر: ۲۲۸۳۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۳/۰۷
تحقیقات جدید نشان می دهد که افراد با داشتن خواب... منظم می توانند بدن خود را در برابر ویروس کرونا...
که خوابیدن راهکاری مناسب برای تقویت سیستم ایمنی بدن است... در تنظیم فعالیت های داخل بدنی و توانایی خوابیدن شان... اختلال خواب می تواند سلامتی سیستم ایمنی بدن را به... چه ارتباطی بین سیستم ایمنی بدن و خوابیدن وجود دارد...
کد خبر: ۲۲۶۳۱۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۸
شب به اندازه کافی بخوابید از مهم ترین موارد پیشگیری... و درمان ویروس کرونا می توان به استراحت منظم و... خواب کافی اشاره کرد زیرا خواب با میزان استرس و... استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن خواب منظم و مناسب...
کد خبر: ۲۲۶۲۴۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۱۸
همچنین خواب منظم در طب سنتی اهمیت بسیاری دارد زیرا... خواب در به وجود آمدن بیماری های پوستی نقش موثری... دارد خوابیدن در 3 زمان باعث ایجاد لک و تیره... شدن پوست می شود خواب بعد از طلوع صبح خوابیدن...
کد خبر: ۲۲۵۲۳۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۲/۰۹
یا اتفاقات مهم از این قبیل نتواند بخوابد در چنین... شرایطی هرچقدر بیشتر تلاش کنیم که ریلکس کرده و خوابمان... که از وقت خواب باارزشمان از دست می دهیم دست... یافتن به این خواب برایمان یک رویا می شود ...
به گزارش « شیعه نیوز» خوب شاید خواب خوب شب... انجام آن موفق شوید خواب است و رابطه جنسی اگر... به این فکر به رختخواب بروید که باید کاری انجام... دیگر اجازه خوابیدن به شما نخواهد داد بنابراین رویکرد بهتر...
کد خبر: ۲۲۴۱۲۷ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۳۱
خوب خوابیدن به اندازه کافی ورزش کردن منظم و سیگار... و به طور منظم نزد پزشک چشم ها را معاینه... کاهش تدریجی بینایی مرتبط با افزایش سن کمک کند خوابیدن... شما می تواند به راحتی کشیده و خشک شود خواب...
کد خبر: ۲۲۳۲۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۴
مطالعات محققان استرالیایی نشان می دهد؛
طبق نتایج یک مطالعه جدید زود خوابیدن و پیروی از... یک روند خواب منظم به کاهش ریسک چاقی و اضافه...
نتایج نشان داد کودکانی که همواره دیروقت به رختخواب می... رفتند در مقایسه با کودکانی که همیشه زود می خوابیدند... روبرو بودند این یافته ها بر اهمیت فواید زود خوابیدن... با اینکه می دانیم زود به رختخواب فرستادن کودکان در...
کد خبر: ۲۲۳۰۶۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۲۳
عصبی بودن را تقویت کرده و موجب بی خوابی شوند... کند که در تقویت احساس خوب نقش دارند خوب بخوابید... هرچه بیشتر اضطراب داشته باشید کمتر می خوابید و کمتر... خوابیدن نیز اضطراب بیشتر را به همراه دارد دنبال کردن...
کد خبر: ۲۲۱۲۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۹/۰۱/۰۹
خواب منظمی ندارند دو برابر سایر افراد با خطر ابتلا...
روز را به خوابیدن اختصاص نمی دهند خود را دو... خواب افراد در طول شبانه روز باید مشخص باشد و... خواب کوتاه مدت خطراتی مانند ابتلا به دیابت را به... همراه می آورد و خواب طولانی مدت و بیش از...
کد خبر: ۲۱۸۴۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۲/۱۳
باعث مختل شدن خواب شما می شوند ...
رفتن به رختخواب بیشتر از ۳۰ دقیقه طول می کشد... تا خواب تان ببرد یا اگر نیمه های شب از... خواب بیدار می شوید و بیشتر از ۲۰ دقیقه بیدار... می مانید باید کیفیت خواب تان را بالا ببرید بهترین...
کد خبر: ۲۱۵۰۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۱/۱۲
خوابیدن به پشت خواب ناکافی یا زیاد خوابیدن زیاد نمک... برد برای رفع پف چشم ها خوابیدن کافی درمان آلرژی... ها خوابیدن روی ۲ بالش پرهیز از خوردن نمک و... پُف کردن چشم ها خواب منظم داشته باشید نه تنها...
کد خبر: ۲۱۳۷۵۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۸/۱۰/۲۹
